Prvi koraci u anti-aging rutini
Jedan od najvažnijih koraka u sprječavanju bora i očuvanju mladolikosti kože je uspostava pravilne rutine njege. Krenite s temeljima: čišćenje, toniziranje i hidratacija. Naša koža se tijekom dana nakuplja s nečistoćama, pa je prvo što trebate učiniti osigurati da je temeljito očišćena. Preporučujem korištenje blagog sredstva za čišćenje koje ne isušuje kožu, poput mleka ili ulja za čišćenje.
Uz to, tonik može pomoći u vraćanju pH ravnoteže kože i dodatno ju hidratizirati. Izaberite tonike s prirodnim sastojcima kao što su aloe vera ili ružina voda. Za hidrataciju, koristite lagane gel-teksture tokom dana, a bogatije kreme za suhe dijelove kože pred spavanje.
Moćni alati u borbi protiv bora
Kako biste postigli maksimalne rezultate, u svoj arsenalu trebate imati proizvode koji će vam stvarno pomoći u borbi protiv starenja. Ključne komponente koje bi trebali sadržavati vaši proizvodi su:
Retinol
Retinol je pravi herojski sastojak u svijetu njege kože. Ovaj oblik vitamina A stimulira proizvodnju kolagena, poboljšava teksturu kože i smanjuje fine linije. Preporučujem da ga koristite navečer, jer može izazvati fotosenzitivnost. Počnite s nižim koncentracijama (0.25% ili 0.5%) i polako povećavajte kako bi vaša koža imala priliku prilagoditi se.
Vitamin C
Vitamin C je još jedan neizostavan sastojak. Ovaj snažni antioksidans pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, posvjetljuje ten i potiče obnovu kolagena. Stoga, ako želite blistavu i mladoliku kožu, obavezno uključite serum s vitaminom C u jutarnju rutinu. Primjerice, serumi poput The Ordinary ili La Roche-Posay daju odlične rezultate.
Hylauronska kiselina
Hidratacija je vitalna. Hijaluronska kiselina može zadržati do 1000 puta više vode od svoje težine. Kada se koristi u serumu ili kremi, ona vašu kožu čini punijom i glatkijom. Osobno preporučujem proizvode kao što su Vichy Mineral 89 koji sadrži samo pet sastojaka, a jedan od njih je hijaluronska kiselina. Vaša koža će vam biti zahvalna!
Njega područja oko očiju
Koža oko očiju je posebno osjetljiva i često prva pokazuje znakove starenja. Stoga, ne zaboravite na briljantne kreme za područje oko očiju koje će vam pomoći zadržati mladenački izgled. Pretražujte proizvode s kavom koja poboljšava cirkulaciju, ili s peptidima koji pomažu u smanjenju podbuhlosti i tamnih krugova. CeraVe Eye Repair Cream je odličan izbor jer istovremeno hidratizira i jača kožnu barijeru.
Ne zaboravite SPF!
Svaka rutina njege kože, bez obzira na godine, mora uključivati SPF. Sunčeve UV zrake su glavni uzrok starenja kože, stoga svakodnevno nanosite kremu sa zaštitnim faktorom, čak i kada je oblačno. Odaberite laganu, nekomedogenu formulu koja odgovara vašem tipu kože, poput Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch s SPF 30 ili višim. Tko bi rekao da će besplatni lijek za bore biti toliko zabavan!?
Pravilna prehrana i hidratacija
Ugroženo je da sve kreme na svijetu neće pomoći ako vaša prehrana nije uravnotežena. Zeleno povrće, voće bogato antioksidansima, zdrave masnoće poput avokada i orašastih plodova, kao i obilje tekućine ključni su za zdravlje vaše kože. I ne zaboravite na omega-3 masne kiseline koje potiču obnovu stanica i održavaju kožu mladom.
Opcije za tretmane u salonima
Kada dođe do ozbiljnijeg starenja, neki se odlučuju za profesionalne tretmane. Kemijski pilinzi, mezoterapija ili endolift su opcije koje mogu dati zavidne rezultate. Posavjetujte se s dermatologom kako biste odabrali najbolju opciju za svoju kožu.
Svaka žena zaslužuje osjećaj mladosti kroz svoje lice, a s pravim pristupom i kvalitetnim proizvodima, to nije nemoguće. Na kraju, važno je zapamtiti da se radi o njezi, a ne o borbi. Pronađite ono što djeluje za vas i uživajte u svakom trenutku svoje rutine. Uvjeravam vas da će vaša koža biti nježna, blistava i spremna zasjati!