Jačanje i njegovanje noktiju
Nokti su često odraz našeg općeg zdravlja i prva su stvar koju primijetimo kod drugih. Kada su njegovana i lijepa, ruke izgledaju elegantno, a i sami se osjećamo bolje. No, mnogi od nas se bore s krhkima i slabima noktima koji se lako lome ili se ne mogu dovoljno brzo i zdravo razvijati. Za one koji žele učiniti svoj manikuru jednostavnim i djelotvornim, postoji snažan trik koji može poboljšati jačinu i zdravlje vaših noktiju u samo tjedan dana.
Zašto su nokti krhki?
Prije nego što krenemo na rješenje, važno je razumjeti uzroke krhkih noktiju. Nokti mogu postati slabi zbog raznih čimbenika, uključujući:
– Nedostatak hranjivih tvari : Biotin, cink i vitamini A, C, D i E od vitalnog su značaja za zdravlje noktiju.
– Prečesta izloženost vodi i kemikalijama : Rad s deterdžentima ili učestalo pranje ruku može oslabiti nokte.
– Stres i hormonalne promjene : Ovi faktori također utječu na zdravlje noktiju, a često smo i previše zaboravili na vlastitu njegu.
S obzirom na to, kako onda možemo potaknuti njihovu snagu i zdravlje?
Trik za jačanje noktiju
Jedan od isprobanih i pravih načina za jačanje noktiju je korištenje prirodnih ulja, posebno kokosovog i maslinovog ulja. Također, dodatak biotina u vašu prehranu postao je iznimno popularan među ljubiteljima ljepote. Za najbolji učinak ovih sastojaka, preporučam sljedeći trik:
Maslac od shea i eterična ulja
Ovaj trik zahtijeva samo nekoliko sastojaka koje možete lako nabaviti:
– 2 žlice maslaca od shea
– 1 žlica kokosovog ulja
– 5 kapi eteričnog ulja limuna (ili lavande, ukoliko volite blaži miris)
– 5 kapi eteričnog ulja čajevca (barem na početku, za dodatnu njegu i antibakterijska svojstva)
Kombinirajte sve sastojke u maloj staklenki. Zatim, svake večeri prije spavanja, nanesite ovu mješavinu na nokte i kutikule. Utrljajte je nježnim pokretima kako biste osigurali dubinsku hidrataciju i njegu.
Supplementi za jačanje noktiju
Uz korištenje prirodnih ulja, pružite svom tijelu potrebne nutrijente. Preporučujem dodatke biotinu kao i kompleks vitamina B. U svakodnevnoj prehrani uključite orašaste plodove, avokado i cjelovite žitarice. Na primjer, jedan avokado dnevno doista može napraviti razliku.
Također, razmislite o dodavanju proizvoda s kolagenom. Djeluju iznutra i pomažu vašim noktima, kosi, pa čak i koži.
Njega uz manikuru
Manikura je još jedan ključan aspekt u održavanju zdravlja noktiju. Pravi alati i tehnike mogu učiniti čuda! Kada radite manikuru:
Ispravna tehnika trimanja
Koristite kvalitetne škare ili rendere za nokte. Sjetite se obratiti pozornost na oblik nokta i izbjegavajte oštre rubove. Također, za izabir boje laka, idite na one koji su bez toksičnih sastojaka poput formaldehida, toluena i dibutil ftalata.
Česta hidratacija
Hidratacija noktiju i kutikula ključno je za održavanje njihovog zdravlja. Ne zaboravite koristiti hranljive kreme i ulja. Osim maslaca od shea, možete koristiti i kreme s aloe verom, koja je prirodni hidratant.
Ostale preporuke za zdravlje noktiju
Evo još nekoliko savjeta koje možete lako primijeniti:
– Nosite rukavice tijekom radova oko kuće kako biste zaštitili nokte od kemikalija i vode.
– Izbjegavajte zagrizanje noktiju i navike poput struganja. To će osnažiti nokte i pomoći im da rastu bez oštećenja.
– Redovito posjećujte svog manikira kako biste imali profesionalnu pomoć i savjete.
Prakticiranje ovih jednostavnih trikova i zdrave rutine može vašim noktima dati novu dimenziju. Već za tjedan dana primijetit ćete promjene, a vaši nokti bit će jači, sjajniji i zdraviji. Uvjeravam vas da je lijepa manikura ono što zaslužujete! Uložite malo truda, i uživajte u rezultatima koji će vas oduševiti!